眼睛睡觉翻白眼是怎么回事？
这个其实很正常，很多正常人在休息不好或是心情激动的时候也会出现这种情况的。 但是如果是经常性的出现，那就需要注意了，有可能是由于疾病因素造成的，比如眼部炎症、内分泌异常等都可能引起翻白眼的症状； 一些全身性疾病也可能伴有此症状，例如贫血、缺钙等。
当然也有可能只是你的睡眠质量太差，身体疲劳导致，注意休息一般即可恢复。 但如果经过休息后仍然不能缓解，那就要去医院检查一下了，看看是不是由于疾病原因引起的，然后再根据病因对症治疗。 另外平时要注意保养眼睛，保持充足的睡眠，睡前可以泡泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
平时不要长时间玩手机和电脑，避免过度用眼造成视疲劳。 饮食上也可以多吃富含钙、锌的食物，补充人体所需的微量元素，促进眼健康。 还可以适当进行眼部的按摩，促进眼周血液循环，让眼睛得到充分的休息。